作者 愚敏

(资料图片仅供参考)

静下心来，越是在孤寂的时光里，越要保持一颗宁静的心。

没有喧嚣的车水马龙，亦“无丝竹之乱耳，无案牍椟之劳形”。此刻，静心于自我的内在世界，专注于一股强大的内在力量。因为，人活的、敬畏的、臣服的，实质是一种巨大的内在能量，而眼中所看到的一切皆是虚妄。

经常内求，觉知、觉醒、觉悟，每天在匆匆的脚步里，能否抽出几分钟的时间，停歇下来，好好给自我来一次反省、内观并专注于我们的精神世界，静静地问自己：“我此刻在干什么？我整天这般忙碌，仅仅是为了碎银几两吗？我的身与心是否健康、完美？”

如果不好好的反省、思考，那么，我们每天实则是在瞎忙，一种糊里又糊涂的瞎活，活的太累的瞎忙。

是的，为了生活，人们四处奔波，却往往在忙碌中迷失了本心，依靠固有的思维和习惯，每天重复着、演绎着同一个故事，根本没有静下心来，认真地去思考；仅仅为了名、利，背负着房贷、车贷，累累地活在“循环”里，周而复始，一岁一年，岁月流逝，鬓染白霜。

静下心来，好好与内在的那个“真我”来一次真诚的对话，活出一种智慧、通透、豁达，让整个人的身与心充满能量；让精、气、神满载充盈，精神高度集中，无论是在工作、生活还是学习中，专注的力量、心流的瞬间皆尤为重要；聚精会神、高度集中、致心一处，则是我们成功的“葵花宝典”。

培植满满的正能量及内在饱满的精、气、神，应在各个方面狠下苦功，方能轻松愉悦，吉祥富足。

首先，常锻炼身体。身体是我们灵魂运转的载体，若使气血能量正气满满，应早晚锻炼，如打球、跑步、快走等，让身体动起来；早睡早起，例如早晨5点起床，吸纳天地之精华，与日月同行，与天地同步，与自然同频，顺应天道，天人合一，如此行之，身体何愁不强健呢？

其次，多看书，多习文，这是修心的最佳良药。看书可以明智、悟道，博览群书，开卷有益。而习文、动笔，哪怕是一篇小日记，也是心灵深处的一次思泉流淌和倾诉，自我心灵的撞击，内心真心的流白；写作能唤醒我们的真心，将积极向上的思想、观点、哲理及精美的辞句传递给世人，佳作咏流传。

三是多钻研业务，无怨无悔地努力、付出、自强、自律、自诫，在各自的工作岗位上尽心尽力去实干，付出终有回报，若一味地躺平，回报的只有“黄粱一梦”。

四是心存善念善德，常布施，帮贫困，做公益，让善心善行时时洒向人间，形成习惯，日行一善，成己达人，成人达己，让“善”的种子扎根发芽，茁壮成长。

静生智慧，静中才能思维敏捷，静水方能流深。犹如将浑浊的黄河水盛入瓶中，把它静静的放置两个小时后，瓶中呈现出“一分为二”，清澈纯净的静水浮现于一层厚厚的泥沙之上。静，可生清澈之心。

定下心，不浮躁。定住那颗常年漂浮、慌张、凌乱、无章的心，方显持戒的分寸。

净心，即无染、无尘、无浊，一切干干净净。心净了，你的居住环境，办公场所，外在形象都干净了，一切井井有条，清清爽爽。干净，何尝不是一种能量，它会给我们带来吉祥、如意、幸福。

在青藏高原4000米以上的高山地区，盛开着美丽的雪莲花，她圣洁、无染、至纯、至真，不与百花争艳，默默地独自盛开于冰川雪山之间，一岁一岁，一年一年，吐纳出生命的芳华，盛开出真我的风采。

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